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关于眼睛的手抄报内容、图片储备图片

文章作者:星星 | 时间:2019-10-28 22:04 | 来源:学生手抄报
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长工夫用眼过度,手抄报,手谯睛经常处于紧张形态,久而久之就成了近视眼。眼保健操是一种眼睛的保健体操,次要是通过推拿眼部穴位,抵达进步人们的眼睛视力,调解眼及头部的血液循环,调理肌肉,改进眼的疲劳的宗旨。

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眼保健操(治近视版)

(1)揉撮脸.眼至发热.而后双手撮热放双眼上(劳宫穴正对眼球正中)三次。
(2)在眼的上、下、左、右、中,各顺时针揉转36次逆时针24次,最后在眼正中顺时针90次逆时针60次(用拇指指腹要有浸透力,能忍受为度。记住顺序上、下、左、右各36.24正中是90.60)。
(3)点穴:先揉眼眶周围.摆捕嗌禀36次.推印堂.开阴阳.点按.内.外睛明.鱼腰.赞竹.丝竹空.童子髎.承泣.四百.球后.球上.健明.睛中光明等穴每穴1-3分钟。

 


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