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小学生预防春季传染病手抄报图片大全、资料

文章作者:星星 | 时间:2019-01-25 04:55 | 来源:学生作文选
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预防春季传染病手抄报资料:

    1、春分起居方面多留意
  (1)保证室内空气清新洁净,减少呼吸系统疾病。
  (2)经常消毒,杀死病毒
  保持室内外卫生,角落和阴暗死角的污垢都要清扫干净,并经常消毒,杀死病毒,减少传染病的扩散。
  (3)运动不宜太过激烈
  从冬季的寒冷中舒缓过来不久,外出运动锻炼需要循序渐进,不可太过激烈,以免身体不适应。
  4、应对春困有妙招
  春分时节,“春困”的症状越来越明显,尤其是每天午后,表现更为明显。如果这种症状的不到缓解,会严重影响工作、学习的正常进行。
  (1)午饭后稍微休息一会
  在最困的时候,哪怕只是小睡十来分钟,也可大大缓解疲惫。有条件的朋友可以午睡半小时,上班族和学生,坐在椅子上打个盹也可。
  (2)晚上做一些有助睡眠的“功课”
  晚饭后稍微活动一下身体,有利于身体的舒展和放松;睡前半小时摒弃杂念,心情平静,有利于入睡。
  记住春分养生的五个金规玉律了吗?相信在他们的帮助下,我们会在春暖花开的季节里绽放光彩。
  2、春分防病从细节做起
  在中医中,春分天气状态不稳定,早晚气温偏低,不但容易诱发年老体弱者和易犯病人群的病症,对于长期处于高强度工作状态和高压力状态下的“亚健康人群”,要注意防范未来可能出现的“未病”,建议市民这段时间里注意调整自己的生活习惯。如尽量少到人群密集的场所,可利用居住环境进行简单的健身运动,如爬楼梯、跳绳等,运动时间不易太早。早起洗漱时可使用淡盐水漱口,每天房间开窗通风的时间也不易太早,9时后较为适宜。



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